अध्ययनहरुले देखाएको छ, काठमाडौंबासीका लागि पर्याप्त अक्सिजन छैन । अर्थात यो उपत्याकामा यति धेरै वायु प्रदूषण छ कि, सास फेर्नका लागि शुद्ध हावा छैन । काठमाडौंमा मात्र होइन, शहरी क्षेत्र अहिले वायु प्रदूषणको चपेटामा छ । शहरवासीहरुको फोक्सोमा शुद्ध हावा पुग्दैन । जबकी स्वस्थ्य जीवनका लागि स्वस्थ्य खानपान जति आवश्यक छ, त्यो भन्दा बढी शुद्ध […]
पूरा पढ्नुहोस
एजेन्सी । गोलभेडामा लाइकोपेनको मात्रा अत्यधिक हुने भएका कारण यसले छालाको समस्याहरुलाई टाढा राखी तपाईंको सुन्दरतालाई निखार्ने काम गर्दछ । यसका साथसाथै यसले तपाईंको छालालाई चम्किलो बनाउनुका साथै गोरो पनि बनाउँदछ । यसले तपाईंको कपालमा कन्डिसनरको काम गरि कपाललाई चम्किलो र नरम बनाउन सहयोग गर्दछ । गोलभेडाले तपाईंको छालाको रङलाई सफा गर्दछ, गोलभेडा स्वास्थको दृष्टिकोणले […]
पूरा पढ्नुहोस
काजुमा म्याग्नेसियम, कपर, आइरन, पोटासियम लगायतका पोषक तत्व पाइन्छ । काजुलाई ऊर्जाको राम्रो स्रोत मानिन्छ ।यस अलावा यसमा बिभिन्न भिटामीन, क्याल्सियम लगायतका तत्व समेत पाइन्छ । जसले शरीरमा अनेकौं प्रकारको लाभ पुर्याउँछ । यस्तो छ काजु सेवनबाट हुने फाइदाहरु : बिना परिश्रम थकान महसुस भएमा काजुको सेवनले शरीरमा ऊर्जा प्राप्त हुन्छ । काजुमा भिटामिन बी […]
पूरा पढ्नुहोस
जीवनमा सफलता हासिल गर्न स्वास्थ्यले महत्वपुर्ण भूमिका खेल्छ। यदि स्वास्थ्य राम्रो छैन भने हामीले चाहेर पनि केहि गर्न सकिदैन् । यस्तो अवस्थामा आफ्नो स्वास्थ्यको ख्याल गर्नु निकै जरुरी हुन्छ । भागदौडको जीवनमा मानिससँग प्याथोलोजी वा डाक्टरकहाँ जाने जति समय हुँदैन, त्यसमा पनि जाँच गराउन घण्टौं कुर्नुपर्छ । यस्तो अवस्थामा हामी तपाईलाई केही सजिलो टिप्स बताउन […]
पूरा पढ्नुहोस